Info Kesehatan
Manfaat Kecambah Bagi Tubuh
Sayuran mempunyai manfaat yang baik untuk kesehatan, salah satunya adalah Tauge yang merupakan sayuran yang tumbuh dari proses pertumbuhan kacang hijau. Manfaat dari Tauge sangat luar biasa, boleh dikatakan manfaat Tauge lebih banyak jika dibandingkan dengan Kacang hijau. Tidak heran Tauge sangat digemari oleh berbagai kalangan masyarakat. Tauge banyak mengandung Vitamin E, Antioksidan, dan Vitamin B yang tinggi sehingga baik untuk tubuh kita. Selain itu Tauge kandungan serat dan air dalam Tauge juga sangat tinggi.
Jika kita sering mengkonsumsi Tauge, itu akan sangat bermanfaat untuk keseburan terutama bagi pria. Kandungan Vitamin E akan memperbaiki fungsi sperma sehingga baik pergerakan ataupun jumlah sperma akan menjadi optimal. Selain meningkatkan kesuburan, Tauge juga bermanfaat untuk kesehatan kulit sehingga kulit menjadi lebih mulus dan bersih. Maka dari itu pria dianjurkan harus mengkonsumsi Tauge agar kandungan spermanya menjadi optimal.
Tauge juga memiliki kandungan Antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas yang terdapat dalam tubuh, terutama dalam rahim wanita sehingga Tauge juga bermanfaat bagi kesuburan wanita. Dinding rahim tampa radikal akan menjadi tempat yang siap dan cukup nutrisi untuk perlekatan hasil pembuahan. Maka disaranan bagi wanita untuk mengkonsumsi Tauge agar kandunganya berjalan dengan baik.
Tauge juga mengandung vitamin Byang bermanfaat dalam membantu berbagai proses metabolisme dalam tubuh kerena vitamin B akan membantu enzim dan metabolisme. Selain itu vitamin B juga sangat baik untuk memperbaiki syaraf-syaraf tubuh yang rusak. Sehingga diharuskan sebenarnya untuk masyarakat untuki mengkonsumsi Tauge karena manfaanya yang luar biasa.
Kandungan serat dan air yang tinggi akan membantu saluran cerna dalam mengeluarkan kotoran. Pengeluaran kotoran yang lancar akan mencegah terjadinya racun dan radikal bebas pada usus besar sehingga dapat menurunkan resiko terkena kangker usus. Selain itu, tauge juga mengandung saponin yang bermanfaat menurunkan kadar kolestrol darah. Saponin akan menurunkan kadar kolestrol jahat tanpa mengurangi kadar kolestrol baik sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh orang-orang dengan penyakit kolestrol. Manfaat Tauge sangat banyak untuk kesehatan bagi tubuh kita, sehingga masyarakat dihimbau untuk bisa mengkonsumsi tauge untuk kesehatan tubuh kita.
0 comments:
Post a Comment