Informasi Global
I Global - Penggemar kopi pasti sepakat jika meminum kopi adalah penambah semangat dan mencegah ngantuk, Namun ternyata kopi juga bermanfaat untuk mencegah pengeroposan tulang atau yang disebut osteoporosis.
 |
| Kopi Dapat Mencegah Tulang Keropos Pada Wanita |
Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Seoul Nasional University Hospital mengucapkan bahwa mengkonsumsi dua cangkir kopi dalam sehari dapat mengurangi resiko osteoporosis secara signifikan, terutama pada wanita.
Penelitian dilakukan terhadap 4.066 wanita yang sudah memasuki masa menopause di Korea Selatan. Masing-masing dari mereja menjalani pemeriksaan kepadatan tulang secara berkala sejak tahun 2008-2011. Menariknya, Mereja yang meminum kopi kurang dari satu cangkir dalam sehari sudah mengalami penurunan resiko osteoporosis sebesar 21%, Apalagi yang sampai meminum sampai dua cangkir kopi sehari penurunan resikonya mencapai 36%.
Sedangkan pertisipan yang hanya rutin meminum satu cangkir kopi dalam sehari mengalami penurunan resiko tulang keropos sebanyak 33%. Itu artinya mengkonsumsi sedikit kopi saja sudah memberikan manfaat nyata bagi kesehatan tulang wanita yeng memang rentan terserang osteoporosis ketimbang pria.
Namun peneliti mengingatkan, Kopi hanya akan menyebabkan mudharat bila dikonsumsi secara berlebihan sebab dapat menghilangkan zat-zat penting dalam tubuh seperti kalsium yang dibutuhkan untuk menjaga kesehatan tulang.
Jadi meminum kopi sebenarnya dapat meningkatkan kesehatan tulang untuk wanita, Asalkan tidak meminum terlalu banyak. Jadi wanita sebenrnya diharuskan untuk mengkonsumsi kopi namun tidak boleh berlebihan agar mencegah timbulnya tulang keropos.
Tulang keropos memang sangat rentan terjadi pada wanita, Karena itu disarankan untuk wanita yang berusia diatas 40 tahun untuk mengkonsumsi kopi dua cangkir dalam sehari untuk mengurangi terjadinya tulang keropos.
0 comments:
Post a Comment